Videos

SOS: las grasas

Las grasas son un macronutriente que aunque nos aporte más energía que ningún otro por gramo (9kcal)  nos hace comer menos el resto del día, ya que son muy saciantes. Siempre las hemos temido, y es normal, así nos educaron, pero cuando se le da una vuelta a la teoría de comer alimentos de verdad,…

More »

Chocotarta Veganfit

Hoy veremos cómo preparar una Chocotarta Veganfit, o lo que es lo mismo, una tarta helada de chocolate sin ingredientes de origen animal y acorde a los requerimientos del Fitness. En relación a las personas que practican el bodybuilding, decir que no es necesario hacer una comida trampa de fast food sobrepasando en un millón…

More »

Trufas fitness de vainilla

Las trufas fitness de vainilla son muy útiles para tomar proteína en forma de capricho sólido y no solo como batido. Especialmente, estas opciones fitness en forma de tartas, helados o trufas, son increiblemente guays para comer proteína de forma porn y además es que hay que comerlas cuando quieres construir masa muscular o mantener…

More »