SOS: las grasas

Las grasas son un macronutriente que aunque nos aporte más energía que ningún otro por gramo (9kcal)  nos hace comer menos el resto del día, ya que son muy saciantes. Siempre las hemos temido, y es normal, así nos educaron, pero cuando se le da una vuelta a la teoría de comer alimentos de verdad,…

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