Trufas fitness de vainilla

Share it!!

Las trufas fitness de vainilla son muy útiles para tomar proteína en forma de capricho sólido y no solo como batido. Especialmente, estas opciones fitness en forma de tartas, helados o trufas, son increiblemente guays para comer proteína de forma porn y además es que hay que comerlas cuando quieres construir masa muscular o mantener la que creaste tiempo atrás. Qué suplicio, ¿verdad? 😉

FitnessVeganoPostreSnack

English version below

INGREDIENTES (para 4-6 trufas)

  • 1 scoop de proteína de vainilla (Veggie Style, ver abajo para tener un 10% de descuento en tus compras)
  • 3c de mantequilla de cacahuete
  • 50-60 ml de leche de coco
  • 2c de semillas Chía
  • Coco rallado para cobertura
  • Pizca de sal de Himalaya
  • Frutos secos triturados (opcional)

ELABORACIÓN (fácil, 10 minutos)

  • Añade en un bol las 3 cucharitas de mantequilla de cacahuete con la leche de coco caliente y la proteína de vainilla. Remueve bien.
  • Añade las semillas de chía y mezcla.
  • Humedécete las manos con agua (esto es muy importante que lo hagas, de lo contrario se te quedará la pasta pegada a las manos y no podrás hacerlas correctamente) y forma bolas con la pasta.
  • Añade coco rallado sobre el banco de la cocina o un plato y reboza las trufas con el coco.
  • Reserva en el congelador durante al menos 1 hora.

Ya tienes preparados unos bocaditos que están de muerte, ¡creéme!

INFORMACION NUTRICIONAL

(por trufa)
Kcal: 84
Hidratos de carbono: 1,76g
Proteínas: 6,65g
Grasas: 5,6g

* link de la web : http://www.veggie-style.com/ONLINE-SHOP/index.php?aff_id=26

Si quieres obtener un 10% de descuento en tus proteínas veganas, pon el código 3veggie cuando estés en el carrito.

 

0
Share it!!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*
*
Website